Lo que SI se debe hacer en todos los casos
- Terminar con una relación de malos tratos, pasa, necesariamente, por cortar radicalmente todo contacto con la pareja agresora. Cualquier otra opción supone poner en riesgo tu integridad física y/o psicológica.
- Por tanto, en cuanto sea posible, contacto cero: ninguna comunicación por ningún medio, ni directo, ni indirecto aunque ello suponga la pérdida del contacto con terceras personas y/o cosas o incluso cambios sustanciales en tu modo de vida. Cambiar número de teléfono, cambiar e-mail y variar todo rastro en las redes sociales. No es suficiente con que la víctima “borre” al agresor de su vida; es necesario que la víctima se “borre” de la vida del agresor.
- La ruptura con el agresor puede resultar compleja. No hay que dudar en buscar la ayuda necesaria en el entorno más cercano y de confianza. Recuerda que el aislamiento de la víctima favorece al maltratador.
- Si es posible, conserva alguna prueba testifical de la amenaza, agresión física o verbal (foto, e-mail, texto de wasap, grabación en el móvil, etc.) por si fuera necesario denunciar.
- Si hubiera maltrato físico y/o sexual y/o cuadros de ansiedad, acudir de inmediato a un centro de urgencias para recibir atención médica y pedir el parte de lesiones.
- La violencia de género es un delito. Tanto la víctima como cualquier testigo están legitimados a presentar la correspondiente DENUNCIA de los hechos ante la Policía Nacional o Guardia Civil y pedir orden de protección.
Lo que NO se debe hacer en ningún caso
- Pensar que el amor no tiene límites; que el amor lo puede y lo justifica todo.
- Creer que la única salida al maltrato es la aceptación, la resignación o el silencio.
- Perdonar, normalizar y/o aceptar los actos ofensivos, humillantes y/o violentos.
- Tratar de cambiar el comportamiento del maltratador y/o tratar de ayudarlo a solucionar los conflictos internos que dice tener.
- Buscar ayuda para “salvar la relación”, obviando el carácter delictivo de los hechos.
- Minimizar el riesgo y tener una cita a solas con él con el fin de “quedar como amigos”.
- Creer sus justificaciones y confiar en sus repetidas y renovadas promesas de cambio. El arrepentimiento y los intentos de reconciliación forman parte de la espiral del maltrato.
- Informarle y/o explicarle acerca de la intención de dejar la relación.
- Enfrentarse al maltratador.
